如何训练注意力不集中？培养孩子的注意力需要从以下几个方面入手：

 

1、提供安静的环境

 

孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也有个人活动的时候。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。 

 

2、陪伴孩子需要技巧

 

若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。 

 

3、用静态的游戏延续注意力

 

如何训练注意力不集中？可以从简单的静态游戏开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。 

 

4、从1分钟开始 

 

孩子只要保持1 分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。 

 

5、从孩子有兴趣的事着手

 

比如拿本相册，讲讲孩子的成长故事；欣赏孩子的劳作，听听他在想些什么。 

 

6、建立秩序感

 

为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。 

 

7、选择小规模的幼儿园

 

如何训练注意力不集中？注意力不集中的幼儿，对噪音的忍受度低，大班制的较不适宜。应选择小班制并且有系统教学方法的幼儿园，才能对幼儿个别情况，给予较多的关注与辅导。

 

8、加强孩子意志锻炼，培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯

 

让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样就能慢慢改变孩子做事注意力不集中的问题，去克服一些小的困难。